俳優の綾瀬はるかさんが出演する、フジパン「本仕込」の新テレビCM「もっちりぶっちぎり」篇が9月1日より全国（沖縄県を除く）で放映されることが発表されました。これに先立ち先行公開されたインタビュー映像の中で、綾瀬さんが普段から実践しているという健康・美容習慣や独自のこだわりが注目を集めています。なかでも、しなやかな美しさを保つために意識しているという「筋肉の貯蓄」など、今すぐ取り入れたくなるライフスタイルが話題です。
綾瀬はるかが明かしたスタイル維持の秘訣「筋肉の貯蓄」とは？
新CMの公開に伴い、8月27日にはビジュアルやスペシャルインタビュー動画が正式に公開されました（参考：WEBザテレビジョン）。いつまでも変わらない抜群のプロポーションを維持している綾瀬さんですが、将来的な身体づくりも見据えて「筋肉の貯蓄」を意識しているのだそうです。このフレーズは、年齢を重ねても元気に動ける身体をキープするための備えを意味しており、日々のちょっとした心がけがベースになっています。
CMインタビューで話題！綾瀬はるかの健康・美容習慣と今後の挑戦
綾瀬さんが語ったライフスタイルには、毎日の生活に取り入れやすい身近なヒントが多く隠されていました。インタビューから見えてくる具体的な習慣をご紹介します。
「筋肉の貯蓄」を意識する具体的な日常生活の行動
特別なトレーニングを詰め込むだけでなく、日常生活のなかで無理なく身体を動かすことを大切にしているそうです。たとえば、エレベーターやエスカレーターを使わずに積極的に「階段を使う」といった、小さな積み重ねを意識的に行っています。日頃から動く習慣をつけておくことが、しなやかなスタイルを保つ秘訣と言えそうです。
夏の楽しみは「枝豆」？こだわりのゆで方
また、夏に欠かせないお気に入りの習慣として、おやつや食事においしくゆでた「枝豆」を食べることを挙げています（参考：毎日キレイ）。枝豆のゆで方にも独自のこだわりがあるようで、美味しく仕上がる手順を熱心に工夫して楽しんでいる様子が伝えられています。栄養価が高くヘルシーな旬の食材を好んで食べている点も、美容と健康にプラスに働いているポイントです。
秋に新しく始めたいことと今後の挑戦
インタビューでは、新CMの「仕込み」という言葉に関連して、この秋に仕込みたい（始めたい）ことについても語られました。綾瀬さんは「本を読むことや勉強すること」といった知識を蓄えることに加え、割れた陶磁器を修復する伝統技術である「金継ぎ」に挑戦してみたいと明かしています。常に新しいことに興味を持ち、内面を磨き続ける姿勢が、彼女の持つ透明感や内側から溢れる魅力に繋がっているのではないでしょうか。
SNSやネットでの世間の反応
今回のインタビュー公開を受けて、SNSやネット上では多くの反響が寄せられています（オリコンニュースなどの報道より）。特に「筋肉の貯蓄」という表現に対して、「すごく共感できるし、自分も階段を使うようにしよう」「将来のために今から貯蓄しておく考え方が素敵」といった称賛の声が相次いでいます。また、CM内で美味しそうにパンを頬張る姿についても「見ているだけで癒やされる」「飾り気のない笑顔が本当に可愛い」と、好感度抜群の様子に魅了される人が続出しています。
まとめ
今回明かされた綾瀬はるかさんの美習慣は、過度な制限ではなく、日常生活のなかで持続可能な取り組みを積み重ねる姿勢が特徴的です。だからこそ、多くの人が「自分も真似してみよう」と前向きな刺激を受け、SNSでも大きな話題を集めています。特に「筋肉の貯蓄」という現実的かつ将来を見据えた考え方は、年齢を問わず幅広い世代に共感を呼びそうです。9月1日からの新CM放映開始をきっかけに、彼女の健やかなライフスタイルはさらに多くの人に良い影響を与えていきそうです。